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杭州都快20℃了!一起出门晒太阳吧!香港577777开奖现场

发布日期:2020-01-28 09:46   来源:未知   阅读:

  杭州市气象台15日06时17分发布今天、明天晴到少云,午后局部阴有雷阵雨;后天晴到少云。今天偏南风3-4级。今天白天最高气温38度,明天白天最高气温37度,明天早晨最低气温27度,今天平均相对湿度70%。

  杭州发布讯 这几日,杭州的气温节节攀升,天气也是一直晴空万里。初冬时节,还在因为怕冷而不肯出门吗?趁着这难得的好天气,一起出门晒太阳吧!

  冬天的阳光温暖柔和,常晒太阳,对我们的身体大有益处。冬日晒太阳能够促进皮肤合成维生素D,促进肠道内钙、磷的吸收,预防骨质疏松,增强体质。此外,阳光也可以帮助我们驱除脾胃寒气,改善消化功能。

  晒太阳晒哪里?首要的是头部和背部。头部是诸阳之首,阳光把头顶晒热以后人体也会感觉到温暖,这样做还能通畅体内经脉,调补阳气。背部经络繁多,多晒后背,可以帮助我们疏通经络、调理全身气血。

  晒太阳前不宜吃芥菜、雪菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等光敏性食物,以免引起光敏性皮疹或日光性皮炎。

  晒完太阳后可以适当补充水份,多吃新鲜的水果、蔬菜,补充维生素C,能够抑制黑色素的生成。

  有人会说,www-889907.com凤凰网财经“。坐在窗前一样可以感受到阳光的温暖,为什么还要出去户外呢?那是因为隔着玻璃的话,阳光中的紫外线会被吸收掉,因此隔着玻璃晒太阳实际上效用甚微,去阳光明媚的户外晒太阳会更健康。

  河坊街位于吴山脚下,是清河坊历史街区的一部分,属于杭州老城区。走进河坊街,漫步在青砖路面,两边是明清风格的建筑、飞翘的屋檐、镂空的窗格……走在这条街上,你会觉得忽然融入了过去的岁月。趁着天气晴好,出来晒晒阳光,逛逛街岂不悠哉乐哉。

  城北体育公园是杭州首个以体育为主题,集“自然、生态、运动、休闲”于一体的城市综合性公园。公园拥有34万平方米的绿色生态休闲园区,86%的绿地覆盖率,3.8万平方米的人工湖,公园内的绿化品种繁多,是城市天然氧吧。

  交通:22路、46路、48路公交车三塘兰园站下车,步行150米。地铁5号线公里。

  城东公园是铁路线以西,贴沙河以东,艮山西路以南,风起桥以北的一大块绿地、水池为主,结合游泳池,羽毛球场等体育配套设施的一个中型公园。秋冬之际,香港577777开奖现场在城东公园中倚靠着长椅,沐浴着透过婆娑树叶洒下的阳光,暖到了心里。

  冬日的午后,选择在城市阳台的小憩,与平静的江水、温暖的江风、和煦的暖阳为伴,身心舒畅、疲倦全无。

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